狐步舞步教学（二）
狐步舞蹈是结婚典礼上、宴会上和社交会上的流行舞蹈。结婚新人通常选择一支狐步舞蹈或者一支华尔兹舞蹈作为结婚典礼上的第一支双人舞蹈 ， 预祝结婚新人从此以后开始幸福的、美好的、浪漫的崭新生活。狐步舞蹈每一音乐节拍为 4拍，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。
·急激转身
男子舞步
左脚向后退一步，这种急激转身却是先后退一步才作急激转身。这一步通常是作弧形后退，以配合第二步的转身 ——慢
右脚横过左脚之前，同时左脚用脚跟移转配合这一动作 ——快
左脚横出一步，横出时，右脚要同时移动配合 ——快
右脚在左脚旁边横过再后退一步，此时左角在前，右脚在后，有如步行姿态——慢
左脚后退，从右脚旁边经过，完成时，左右两脚适成八字形 ——快
右脚移向左上方一步 ——快
左脚向前出一步 ——慢
女子舞步
右脚向前一步，到达合适地点时，再用脚掌贴地移转 ——慢
左脚在右脚之后横过，再作一弧形线横出一步 ——快
右脚后退一步，假如有困难，可将右脚略向后移之后再向前 ——快
左脚再向前进一步，这一步左脚移动时，是作斜形横出的 ——慢
右脚向前一步，作斜形横出，在左脚之后横过而到达合适地点 ——快
左脚向后退一步，必须沿着右脚旁边后退 ——快
右脚几乎呈直线式的后退 ——慢
男子舞步
左脚前进一步，同时用脚掌贴地而转 ——慢
右脚横过左脚之后，作一弧形曲线与左脚并行，当右脚移动时，左脚应该仍在用脚掌移转中 ——快
右脚到达合适地点后，左脚立刻顺着右脚边缘向后退一步 ——快
右脚再向后退一步 ——慢
左脚向后退一步。有两种退法，一是作弧形后退，另一是直线式的后退 ——快
右脚向后移退一步，移动情形与第五步左脚后退时的一样，只是左右脚不同而已 ——快
左脚后退一步 ——慢
上一步的后退，在终了之时，应作180度的转向，先用脚掌贴地移转，再用脚跟移转，同时，右脚配合横在左脚之前经过，与移转中的左脚配合 ——慢
左脚向前出一步 ——慢
女子舞步
右脚向后退一步，到达合适地点后用脚跟移转 ——慢
左脚横过右脚之前，配合右脚用脚跟移转的姿势。这两步完成时，左右两脚是合在一起的，但只一瞬间 ——快
右脚向前出一步 ——快
左脚向前出一步 ——慢
右脚作一弧形线前进一步 ——快
左脚再前进一步 ——快
右脚向前伸出一步，用脚掌移转，同时左脚横过右脚后方 ——慢
左脚横过右脚之后时，在右脚的右前方开出半步 ——慢
右脚后退一步 ——慢
男子舞步
左脚向前一步 ——慢
右脚向前提出一步 ——快
左脚后退一步 ——快
右脚后退一步 ——慢
第四步右脚向后退一步后，由左脚开步，左脚并不前后移动，仅是在同一地点略向右方移动半步就算一步 ——快
左脚横移半步之后，右脚需直出一步 ——快
左脚在第六步直出后，应用脚掌贴地移转，同时左脚出顺势移转后退 ——快
右脚又后退一步，退时应顺着左脚的右方——快
左脚又顺着右脚的左方后退一步，右脚应该用脚掌移动来造就转身，否则将无法开步移转 ——快
右脚前进一步 ——快
左脚前进一步 ——快
女子舞步
右脚后退一步 ——慢
左脚后退一步，同时右脚用脚跟移转配合左脚到达合适地点 ——快
右脚向前一步 ——快
左脚超越右脚向前一步 ——慢
右脚横平半步 ——快
左脚向后退到右脚之左，然后转方向前进 ——快
右脚沿左脚右方出一步 ——快
左脚又向前一步 ——快
右脚自左脚后方上前，横出半步，与左脚成平行状 ——快
左脚后退一步 ——快
右脚后退一步 ——慢