最简单的交谊舞步(二)
最简单的交谊舞步(二)脚部动态的一般规律千变万化的交谊舞步，犹如一只奇巧无比的“魔方”，虽然变幻无穷，但基本元素的形态却是有限的。只要我们熟悉了它的原型，在学习复杂的舞步变化时，就不至于被搅得眼花缀乱而无所措手脚，对于高层次的交谊舞爱好者们，熟悉这一规律，可以使你获得解剖优秀范例的能力，从而使自己的惜鉴和创新变得更加得心应手。
脚部运动的元素性形态，实际上只有以下五种:
1.并式
即双脚平行并拢的形态。这是最常见的元素性形态。虽然在不同舞种中，存在着细微的不同要求和变化，如探戈的前后脚错位。华尔兹的并脚式上升、布鲁斯的全脚靠拢，以及单脚重心的并脚式旋转等等，但总的要求和形态是—样的。
⒉开放式
即双脚不靠拢地张开，由一只脚主要支撑身体重心的形态。有前后张开和横向张开两种形式。前后张开(图3)可以是静止的，也可是张开脚在空中运动而不落地的。横向张开(如图4)也是相同道理，分为静止落地和运动中不落地的不同类型。但探戈的横向张开不是单脚重心的,而是以—只脚为主的三七分状态。图中是探戈的开放式造型。
是一种特殊的运动形态(见图5)。这种形态有两种表现方式:—种是指运动过程的轨迹性含意，称为刷过;另一种则是单个舞步的终止形态，称为刷步。二者的形态虽然相同，但运动节奏却迥然不同。下面是刷步运动过程的描述:由先到位的脚支撑重心，第二只脚在到达重心脚旁时，只做合拍的停留，既不交替重心，也不再继续运行。而到下—只脚(或下一个舞步)开始时，这只脚又先行迈出，成为下—个旋回的第一步。这种舞步，有时用踌躇或逗留(Hesitation)加以表述，是一种换脚的技巧。
4.锁式
—脚在前，一脚在后，脚跟与脚背相贴，脚尖方向平行，小脚趾相靠的交叉形态(图7)称为锁式，或锁步。这种形态还有另一种变形，称为交叉，或锁式交叉(图6)，两者间的根本区别在于脚尖朝向的不同和双脚间有元空隙。当要求“锁住”动作时，是指锁步形态，此时双脚间不应有缝隙出现。当只运用“交叉”时，则指后—种形态。而笼统的锁式，是—种泛指性概念。
5.滑式
是—种过程性的特殊运动状态。要求在平稳的滑动中，完成不露痕迹的快速重心交替。一般在两拍的时值中，完成开放、闭合开放的三次重心交替)在不同的情况下，闭合的形态可以出现并式或锁式的不同变化。这种运动方式，有时也用追步(chase)的变形状态表现。但追步的变形，已经没有闭合的过程，而是变成了三次开放的交替性追赶。