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交谊舞并四基本步教学(二)

    4.连续右转:
    并四最华丽的花样。起步是男生背对舞程线,女生面对舞程线。
    第一拍:男生左斜后方(不大于45°)退左脚,脚掌落地,接下来在女生的推动下以男生左脚脚掌为轴原地向右旋转至120°,所以男生一定不能落脚跟,女生向前沿舞程线方向大步迈右脚,绕着男生左脚脚掌向右旋转90°左右,女生主力脚推动重心右脚脚跟落地。这一步男生主要是引带,给女生前进让开位置,斜后方退保证女生直接前进就能以男生左脚为轴旋转。男生一定是原地转,这样占用都是空间最小,女生最容易转过来,女生在外圆前进的步子大一点。
    第二拍:男生左脚推动,右脚大步向前移动重心,右脚脚跟落地,并围绕女生左脚旋转90°,女生斜后方退左脚,同男生第一步一样,脚掌落地,在男生的推动下以左脚脚掌为轴向右旋转120°。这里男生在外圆可以前进得大一些,相应的女生和第一步男生一样尽量保证左脚脚掌落地,以左脚掌为轴原地旋转,为男生前进让开位置。
    第三拍:男生迅速斜后方出左脚,脚掌落地并原地旋转90°,然后右脚迅速并到左脚上并旋转60°。女生迅速出右脚脚跟落地绕男生旋转90° ,然后迅速将左脚并到右脚上并旋转60°。
    三拍动四次脚走了三步一次并脚,一共转360°,转完以后男生依然背对舞程线,女生面对舞程线。后退左脚斜后方退脚掌落地,原地旋转,前进右脚脚跟落地绕舞伴左脚旋转,斜后方退写的度数越大,原地旋转需要的度数越小,前进的人步子越要得小,如果斜45°退,那么只需要原地旋转75°就一共转了120°,但个人觉得不应该超过45°。后退左脚时原地旋转需要的空间最小,能很好给前进的人让出位置,前进右脚脚跟落地站得更稳,重心也能完全到位。连续右转可以直接连续右转,只要头不晕可以一直转下去。
 
懒人看这里:
男士前进右转 & 男士后退左转 &女士前进左转 &女士后退右转
    ----> 第一步走直线,后三拍类似慢三的转步
男士前进左转 & 男士后退右转 &女士前进右转 &女士后退左转
    ----> 前三拍类似慢三的转步,第三步的时候相对于慢三的并脚会多往前(后)走一点,第四步用于并脚。
但是,请注意节奏保持:慢--慢--快-快-
要点小结:
    1.并四的节奏有快有慢,前两拍一拍一步,第三拍一拍走两步,且最后一步一定要并脚。
    2.旋转其实与慢三很相似,比如男士前进的左转步及后退的右转步就是用前三拍来完成旋转,这三步与慢三非常相似,最后一步并脚,其他的旋转步也有很多相似之处。
    3.连续右转时一定要注意后退方的让位以及前进方的重心压进,多多练习沟通能做得更好。
    4.并四的舞蹈动作比较具有灵活性,这里的灵活性是指每一个小节都可以跟不同的动作。比如上一小节做的左转,那么下一小节就可以选择继续左转或者是走基本步或者变成右转,这是因为并四的每一小节的出脚顺序都是一样的。与慢三的左右转间必须衔接一个变换步有所不同。